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El psyllium es considerado una fibra dietética natural, compuesta tanto de fibra soluble como insoluble. Proviene de la especie Plantago ovata, una hierba cultivada en la India e Irán perteneciente a la familia botánica Pantaginaceae.
El fruto resultante posee semillas de pequeño tamaño con una cáscara o mucílago ácido en su interior. Esta cáscara o mucílago es lo que denominamos “psyllium”. Su nombre seguramente te suene, ya que es uno de los sustitutos más utilizados a la hora de elaborar panes sin gluten.
El Plántago psyllium es una laxante que produce el aumento del bolo intestinal y se usa para tratar la constipación. Absorbe el líquido en los intestinos, aumenta y forma heces voluminosas, haciendo que sean más fáciles de evacuar. La cantidad de ingesta habitual sería de 5-10 gramos, 3 veces al día acompañado de agua para tratar los síntomas del estreñimiento.
Agrega una cucharadita de psyllium husk a tu smoothie favorito. No solo aumentará su contenido de fibra, sino que también te ayudará a sentirte saciado durante más tiempo. ¡Perfecto para un desayuno rápido y saludable!
Mezcla psyllium husk en tu avena cocida o fría. Solo necesitas una cucharadita para darle un impulso de fibra y mejorar la textura.
¡Disfruta de un desayuno delicioso y nutritivo que te mantendrá llen@ de energía!
Incorpora psyllium husk en la masa de tus galletas o barritas energéticas. Ayuda a unir los ingredientes y añade un extra de fibra.
¡Un snack perfecto para llevar adonde vayas!
Contenido: 100 gramos
Libre de Gluten - Sin TACC
$8.700,00
El psyllium es considerado una fibra dietética natural, compuesta tanto de fibra soluble como insoluble. Proviene de la especie Plantago ovata, una hierba cultivada en la India e Irán perteneciente a la familia botánica Pantaginaceae.
El fruto resultante posee semillas de pequeño tamaño con una cáscara o mucílago ácido en su interior. Esta cáscara o mucílago es lo que denominamos “psyllium”. Su nombre seguramente te suene, ya que es uno de los sustitutos más utilizados a la hora de elaborar panes sin gluten.
El Plántago psyllium es una laxante que produce el aumento del bolo intestinal y se usa para tratar la constipación. Absorbe el líquido en los intestinos, aumenta y forma heces voluminosas, haciendo que sean más fáciles de evacuar. La cantidad de ingesta habitual sería de 5-10 gramos, 3 veces al día acompañado de agua para tratar los síntomas del estreñimiento.
Agrega una cucharadita de psyllium husk a tu smoothie favorito. No solo aumentará su contenido de fibra, sino que también te ayudará a sentirte saciado durante más tiempo. ¡Perfecto para un desayuno rápido y saludable!
Mezcla psyllium husk en tu avena cocida o fría. Solo necesitas una cucharadita para darle un impulso de fibra y mejorar la textura.
¡Disfruta de un desayuno delicioso y nutritivo que te mantendrá llen@ de energía!
Incorpora psyllium husk en la masa de tus galletas o barritas energéticas. Ayuda a unir los ingredientes y añade un extra de fibra.
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Contenido: 100 gramos
Libre de Gluten - Sin TACC
